鹭舞蹈团：有氧舞蹈健身课（欢迎预约，免费试课）

 

每周三：   7：30pm ——8：30pm
士嘉堡：63 Silver Star Blvd. Unit C10 Scarborough, ON. M1V 5E5

每周六：   2：30pm —3：30pm
市中心：750 Spadina Ave. Toronto, ON.  M5S 2J2 (JCC 内)
 

        这是一种适合你，我，他(她) ，不限年龄，不限性别，每个人都能参与的舞蹈健身课程。简单易学，无需基础，只要跟随老师尽情舞动，就能达到强身健体，增强心肺功能，塑身修形，紧肤塑肌，提升气质，缓解压力，愉悦身心的目的。

 分为热身，有氧舞蹈，肌肉塑形，瑜伽调整 几大部分。

      精取各民族舞蹈的代表性动作，将其融入到健身中，使我们的健身变的丰富有内涵。不单是锻炼肢体，而是做到内外兼修，身心具乐的目的。此种舞蹈健身形式能满足各种体质的需求，它时而柔和温婉，时而洒脱性感，时而奔放恢宏，时而静怡内敛，使你在不知不觉中让内在能量冲刷全身然后淋漓尽致的释放出来。


Phoenix.J, 毕业于吉林艺术学院舞蹈专业，曾先后在北京舞蹈学院，中央民族大学，加拿大乔治布朗大学深造芭蕾舞，古典舞，民间舞，爵士舞，国标舞和现代舞。毕业后留校于吉林艺术学院舞蹈专业执教20年，培养出的优秀舞蹈演员、专业舞蹈教师遍布全国各地，桃李满天下。在加拿大生活期间，继续从事舞蹈教学工作，所编创及主演的《阿里郎》，《菩萨》，《藏红花》，《来吧，让我们一起快乐的舞蹈》，《南亚风情》，《生命》等作品分别获得2011至2015年加拿大国家电视台海外春晚编导一等奖及表演一等奖。
  
场地有限，新生请提前预约
 
联系电话：郑老师：4168780567
邮箱地址：
can-mandarin@hotmail.com
学校网址：www.canmandarin.ca